名栗シニア自然塾 第1回目は「名栗の森でノルディックウォーキング体験」です。
日本ノルディック協会上級インストラクターの成田 壮氏を講師にお招きし、名栗の森で1日ノルディックウォーキングを楽しみました。
まずは、そもそもノルディックウォーキングとはどんなスポーツで、どんな効果があるのかについて、映像やお話を聞いた後に
ポールの持ち方、使い方、歩き方などを教えていただきました。
その後、外へ出て歩き方の練習をした後、所内の散策路を歩きました。
木立の中のウォーキングはとても気持ちが良かったです。
昼食後は、所外の林道をウォーキング。その前に、今回成田さんに持ってきていただいたアウトドアでのお役立ちグッズ「天然ハッカ油」を
襟元にシュッ、シュッ！虫除け、気分転換、芳香剤、消臭、入浴剤等にも使える優れものです。
林道脇には沢があり、気温が急に上がった1日でしたが、沢の涼風で気持ちよくウォーキングができました。
今回、講師から、自然ガイドもあわせて行って欲しいとのリクエストがあり、、自然ガイドも折り込んだノルディックウォーキングです。
自然の中で心地よい疲れを感じる1日となりました。
名栗シニア自然塾 第2回目は、8月5日（土） 「自然栽培入門（収穫体験と昔野菜料理」です。
無肥料、無農薬栽培を実践している小島農園で、野菜を収穫し、野菜うどんを作って食べます。
楽しみですね！
第2回の参加者募集中です。ご希望の方は7月20日までにお申し込み下さい。
（関谷 じょんのび）
